III. gimnazija Zagreb

Jedna od ponuđenih aktivnosti za Dan škole bila je i mindfulness radionica za učenike, koja se održala putem Zooma, u organizaciji udruge Mindfulness Hrvatska. Odazvalo se 54 zainteresiranih učenika, raspoređenih u tri termina. Tijek radionice obuhvaćao je sljedeće stavke: razgovor s učenicima o izazovima i benefitima s kojima se oni susreću kao srednjoškolci, upoznavanje s prirodom uma (kako um reagira u situacijama u kojima osjećamo stres, strah, tugu, pritisak i pretjerano uzbuđenje te kako možemo smiriti svoj um), vježbe mindfulnessa: smirivanje nemirnog uma pomoću daha i pomoću zvuka, vježbe fokusiranja i skeniranja tijela te uvrštavanje mindfulnessa u svakodnevni život i učenje.